Lektion 1 (Freie Testversion)

DEIN ZIEL

Herzlich Willkommen bei Deinem Wohlfühlgewicht Programm!

„Wie ist es, wenn es für Dich ganz wunderbar ist?“
LASSE DICH VON DEINEN WÜNSCHEN LEITEN!
Deine Zielsetzung schärft Deinen Fokus und wirkt wie das Programmieren Deines inneren Navigationssystems.
Damit liegt Dein persönlicher individueller Weg klar erkennbar vor Dir. Es darf ganz einfach sein, ihn zu gehen.

Schreibe Deine Ziele und Deine Wünsche auf! Denke positiv und lösungsorientiert und schaue nach vorne! 
Ich habe immer mein Büchlein dabei und notiere darin meine Wünsche, Ziele, Ideen und Inspirationen.
Mir persönlich macht es großen Spaß meine Ziele von Zeit zu Zeit zu notieren.
Es hilft mir, meine Aufmerksamkeit und somit auch meine Energie in Richtung meiner Ziele und Wünsche zu richten.

Denke lösungsorientiert und schau nach vorne!
WICHTIG: Es soll Spaß machen! 

Für manche ist das sogenannte „Journaling“ (das moderne Tagebuchschreiben) mit Fokus auf den Zielen, ein fester Bestandteil des Tagesablaufs, bzw. der Morgenroutine. Ich empfehle Dir, besorge Dir ein Büchlein, das richtig Lust darauf macht, hinein zu schreiben – und probiere es einfach mal aus – lasse 5-10 Minuten täglich (oder nach Bedarf alle paar Tage) Deine Wünsche, Dankbarkeit, Gedanken und Ideen aus Dir heraus fließen!  

DEIN TO DO FÜR HEUTE
Beantworte schriftlich folgende Fragen:

1.) Was ist Dein Ziel? 

2.) Wie ist es, wenn alles für Dich genau richtig ist?

Erlaube Dir vorzustellen, jetzt schon in Deinem Wohlfühl-Körper zu leben!

3.) Wie siehst Du aus?
4.) Wie bewegst Du Dich?
5.) Wie isst und trinkst Du?
6.) Was denkst Du über Dich?

7.) Wie begegnest Du anderen Menschen und wie begegnen sie Dir?

Der schriftliche Kursteil ist damit für heute geschafft!

Klicke auf Play > um die heutige Lektion (inkl. Mentalübung/Hypnose) zu hören. (Thementeil und Entspannungshypnose sind in der einen Tonspur enthalten und laufen hintereinander weg ab.)

Lektion 1 | Dein Ziel

Entspannungshypnose mit ZUKUNFTSVISUALISIERUNG

Heute erwartet Dich als Mentalübung eine Visualisierung: Begegne Deinem glücklichem Zukunfts-Ich und lasse Dich von ihm leiten.
Schicke Deine Aufmerksamkeit in die Richtung, in die Du gehen möchtest und Dein Weg wird geebnet.
Viel Spaß beim Hören und Entspannen!

Herzliche Grüße und bis morgen!

Deine Alexandra

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